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酵素ドリンクで2キロ痩せました

酵素は生野菜や果物に含まれていて、体の中をきれいに掃除してくれます。

毎日の食事で必ず果物の摂取を心がけていました。

酵素は、腸をきれいにお掃除してくれるために体に良いとテレビで聞いたので頑張って摂っていました。

りんごヨーグルトにしたり、バナナジュースを飲んだりしていました。

しないよりは便通がよかったですが、やっていてもたまに便秘になりました。

一生懸命摂ろうとしても普通の食事では不十分なことがわかりました。

酵素はりんごなら、8個ぐらいは食べないと効果がないということをテレビでやっていました。

8個なんて、普通に摂っていてはとても無理ですね。

そこで、酵素ドリンクから摂ることにしました。

安いもの、高いもの、いろいろありますが、安いものだったとしても、普通に摂るよりかはいいだろうと思い、

まずは3000円ぐらいのものを購入しました。

飲み方は朝は、酵素のみ摂取、お昼と夜は食前30分前に摂取して普通に食べるだけということをやっていました。

今度は、規則正しい便通になり、お腹がスッキリしてお菓子の間食をやめたら2キロ減りました。

酵素を摂取してお肉やお菓子とか腸にあまりよくない成分を摂っていても、便通があったことにはびっくりでした。

 

 

 

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